【スポーツメーカー】株式会社クレーマージャパン オフィシャルサイト

足首

足関節内反・外反の制限

足関節
痛みのでる内返し(足首を内側にひねる動き)と外返し(足首を外側にひねる動き)を制限するように固定し、なおかつ底屈・背屈(足首の上下の動き)の動きに対する制限を軽減し、固定と動きやすさを両立できる巻き方です。
使用するテープ:デニバン75mm

1枚目 4枚目 長さの目安
足底1枚目

足首にひと巻きできる長さで切る。2枚用意する。
2枚目 長さの目安
足底2枚目

足の内側のくるぶしと外側のくるぶしの上部に合わせた長さでデニバンを切る。
3枚目 長さの目安
足底3枚目

内くるぶしから足の裏をまわって足の甲で交差し、外くるぶしの後ろに合わせた長さで切る。

足関節01

01 アンカーテープとして、1枚目のテープを足首に巻き付ける。
足関節02-1

02-1 デニバンの中央にかかとを置き、両端を上に強くひっぱり、
足関節02-2

02-2 くるぶしの上を覆うように貼る。上端約1cmは引っ張らないようにする。
足関節03

03 足の裏にデニバンを貼り、外側のデニバンの剥離紙をはがし足首の前面を横切るように内くるぶしの方向に強く引っ張りながら足首に巻き付ける。
足関節04

04 同じように土踏まずを通って足首に巻き付ける。
足関節05

05 最初に用意した4枚目のテープを足首に巻き付け完成。

問い合わせ先 TEL 048-527-1977 営業時間 9:00-17:00(土日祝休)

PAGETOP
Copyright © 株式会社 クレーマージャパン All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.