5-敏捷性/バランス, 6-コーディネーション, 一緒にやってみよう

空中で向きを変えながらジャンプを連続で行うアジリティトレーニングです。姿勢をコントロールして動的なバランスをとりながら行います。

この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。

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