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ケア

交代浴

交代浴はその名前から察することができるかと思いますが、「温めること」と「冷やすこと」を繰り返し、ケガの回復の促進を図る方法です。 交代浴を行うケースとして ・RICE処置から温熱療法への移行期 ・ケガをした部分の腫れが停 …

ホットパックの作り方

今回はフレキシコールドを使ったホットパックについて目を向けたいと思います。フレキシコールドはアイシングだけではなく温めてホットパックとして使うこともできます。 血行を促進することから腫れ等の症状を悪化させる可能性があるの …

熱中症対策スポーツ用マスク
JOG MASK ジョグマスク発売

Tシャツの生地で作った
吸水速乾 洗えるマスク販売中

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