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トレーニング

股関節の柔軟性を向上させるトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2013年06月号) 質問者:中学校 女子バレーボール部顧問 女性 バレーボール部を指導していますが、バレー選手に必要な股関節の柔軟性を向上させるストレッチを教えてください。 …

ジャンプ力を高めるトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2013年05月号) 質問者:中学校 男子バスケットボール顧問 男性 バスケットボール部を指導しています。既にシーズンに入っているのですが、他校のチームと比べるとジャンプ力が …

スクーターボードを使った体幹のトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2013年04月号) 質問者:小学校教員 男性 スクーターボードを使った体幹のトレーニングを教えてください。 以前(2011年8月号)に、座位でおこなう使用方法をご紹介しまし …

スティックラダーを用いたフットワークのトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2013年03月号) 質問者:小学校教員 男性 簡単にできるフットワークのトレーニングを教えてください。 今回は、スティックラダーを用いたフットワークのトレーニングを3種類ご …

走力を向上させるトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2013年02月号) 質問者:少年野球コーチ 男性 少年野球の指導をしていますが、子ども達の一塁までの走力が上がりません。練習日には必ずグランドを5周は最低でも走らせているの …

方向転換を向上させるトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2013年01月号) 質問者:中学校 バスケットボール部顧問 男性 バスケットボール選手に必要な方向転換を向上させるトレーニングを行ないたいのですが、前後左右の基本的な方向転 …

室内で出来るダッシュを強化するトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年12月号) 質問者:高等学校 ラグビー部顧問 男性 シーズンが終わり一息ついていたところでしたが、あっという間に雪が降り屋外でのトレーニングが出来なくなってしまいま …

様々な方向に速く動くためのトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年11月号) 質問者:中学校教員 男子バスケットボール部顧問 男性 走る練習をするためにスティックラダーを使っているのですが、この器具を使ったその他のトレーニング方法 …

トレーニングにおける“遊び”の要素

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年10月号) 質問者:小学生保護者 女性 子どもの体力を向上させるためにはどのようにしたらよいでしょうか? これまでクレーマー・ディスパッチでは、子どもの走力や敏捷性 …

クレイジーボールを使ったトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年09月号) 質問者:高校生 バドミントン部 女性 クレイジーボールを使ったトレーニングのポイントを教えてください。 クレイジーボールとは特殊な形をした不規則なバウン …

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