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スプリントクリニック埼玉2010

4月29日(木)熊谷文化スポーツ運動公園補助陸上競技場にてスプリントクリニックを行いました。 当日は雨が降ったり止んだりと不安定な天気でしたが、皆さんの意気込みが天に届いたのか、その後は天気も回復し、無事クリニックを終える事ができました。
ご参加いただいた選手の皆さん、ご協力いただいた先生方、どうもありがとうございました。 皆さんのご活躍をお祈り致します(当日の様子はこのページの下で紹介しています)。

講師からのメッセージ

吉田謙介 吉田 謙介
クレーマージャパン
トレーニングコーチ
SAQレベル3インストラクター

スプリントクリニックへのご参加ありがとうございました。途中、雨に降られたりと集中し難い時間帯もありましたが、一生懸命取り組めていました。

最後に、より実践的な加速局面に対するトレーニングを行いました。このトレーニングで感覚が掴めた選手は、良い記録が期待できます。学んだことを生かして頑張りましょう!

■開催要項

  • 期日/会場
  • 4月29日(木・祝)
    埼玉県 熊谷スポーツ文化公園 補助陸上競技場 [会場サイト]
  • 日 程
  • 8:30 受付開始  9:00 開講式  11:50終了
  • 参加費
  • 1人2,000円(当日受付へ)
  • 参加賞
  • クレーマーオリジナルTシャツをプレゼント!

内容 SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行いました。

プリパレーションタイム
(身体を動かす為の準備)
スピードやパワーを発揮する為には、身体を効率良く動かすための準備が必要です。目的に対して漸進的に行いました。
スプリントトレーニング SAQトレーニングを用いた、より実践的なトレーニング。

◆SAQトレーニング®とは…

これまで「スピード」と簡単に片付けられていたことをもっと具体的に、そして漸進的(段階的)なトレーニングとしてシステム化したものです。その名の示す通り、運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。

  • Speed : 前方へ重心移動させる速さの能力
  • Agility : 運動時に身体をコントロールする能力
  • Quickness : 静止状態で刺激に反応し、速く動く能力

今回のクリニックの様子 クリックして画像を拡大できます。

今回のクリニックで使用したトレーニング器具