3月21日(土)、さいたま市の駒場スタジアムにて陸上スクールを開催致しました。 中学・高校総勢約180名の皆さんにご参加いただき、シーズン前の種目別トレーニングを行いました。
短距離ブロックでは、原田コーチによるスプリントトレーニング。皆さん高い意識で真剣にご指導を受けていました。
跳躍ブロックでは、伊藤コーチによる体のバランスを重視した、楽しみながらのトレーニング。分かりやすいご指導をいただきました。
長距離ブロックでは、花田コーチのこれまでのご経験を活かしたトレーニング。質疑応答を交えながら、ランニングをしながらのご指導をいただきました。
新シーズンでの自己ベスト更新のヒントがたくさん詰まったスクールになりました。 参加いただいた皆さん、ありがとうございました！
伊藤 信之 横浜国立大学陸上競技部監督
大きな夢を持って、ワクワクしながら、それぞれの種目に打ちこんでいって下さい！ こうなりたいと考えていることは、必ず実現します。チームの仲間を大切にして、つながりが深まるとさらに大きな力を発揮できると思います。
花田 勝彦 上武大学駅伝部監督
私は長距離の指導をさせてもらいましたが、参加者の皆さんと楽しくトレーニングができてよかったです。長距離の練習というと、ただ走っていればよいと思われがちですが、今回習ったような基本的な動作もとても大切なのです。普段の練習やウォーミングアップなどにも取り入れるなどしてぜひマスターしてください。皆さんの今後の活躍を楽しみにしています。
◆SAQトレーニング®とは… Speed(速さ)、Agility(敏捷性)、Quikness(素早さ)の3要素からなる運動に必要な能力のトレーニング方法をシステム化した、アメリカ生まれクレーマー育ちの総合トレーニングプログラムです。
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花田 勝彦
