11月28日(土)、29日(日)と二日間にわたり、初めての会場となる仙台市陸上競技場にて陸上スクールを開催しました。
28日(土)は中学生、29日(日)は高校生の選手を対象に、合計416名の参加者にお集まりいただきました。

スクールは恵まれた天候の下、ウォームアップから始まり、男女のグループに分かれた後は、ラダー、ミニハードル、スプリント、チューブトレーニングなどの種目をローテーションで行う内容で、気温が低く寒い中、選手たちは元気よく動き回っていました。

これから、ますます寒い季節になりますが、今回学んだ事をぜひ、冬季トレーニングに生かしてください。

スタッフ一同、来シーズンのご活躍を期待しております。最後に、スクールにご参加いたいだいた選手のみなさん、引率の先生方、本当にありがとうございました。

講師

ゲスト講師 (敬称略/50音順)

佐藤　光浩
富士通陸上競技部
アテネオリンピック4×400mR日本代表
大阪世界陸上選手権出場

菅原　新
仙台育英学園高等学校教諭
06年日本陸上競技選手権100m3位
ワールドカップ4×100mR

クレーマージャパンスタッフ

開催要項

• 期日/会場：
• 11月28日(土)・29日(日)　仙台市陸上競技場　[会場サイト]　[会場の天気]
• 参加費：
• 1人2,000円(当日受付へ)
• 参加賞：
• クレーマーオリジナルTシャツをプレゼント！

内容

ウォームアップ (ダイナミックフレキシビリティー)	スピード,強いパワーを生み出すのは股関節の動き。様々なスキップやストレッチで股関節の動的柔軟性を高めます。
ラダートレーニング	ラダー（梯子状のトレーニング器具）を使用して、様々なステップ動作を意識的に速く正確に行うことでランニングに必要な身体のバランス、素早さを身につけます。
ミニハードルトレーニング	正しいスプリントフォームを習得し、トップスピードを引き上げます。

◆SAQトレーニング®とは…
Speed(速さ)、Agility(敏捷性)、Quikness(素早さ)の3要素からなる運動に必要な能力のトレーニング方法をシステム化した、アメリカ生まれクレーマー育ちの総合トレーニングプログラムです。

陸上スクールについてのお問い合わせ
株式会社クレーマージャパン
TEL：048-527-1977　　FAX：048-527-1978
E-mail：tf_school2008@cramer.co.jp