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日産小机フィールド陸上競技場において陸上スクールを開催

スクールの様子

当日の様子は
このページの下で紹介しています。

  • 期日 : 平成22年12月25日(土)
  • 会場 : 日産小机フィールド陸上競技場
  • 参加賞 : クレーマーオリジナルTシャツをプレゼント!
  • 対象 : 県内の中学生、高校生

平成22年12月25日(土)、日産小机フィールド陸上競技場において302名の中学生、高校生に参加いただき、陸上スクールを開催致しました。
ゲスト講師として早稲田大学競走部コーチの中川裕介さんにご指導いただきました。SAQトレーニングを中心に、冬季トレーニングに向けた基礎的な動き作りの講習でした。
今回の陸上スクールを活かし、ぜひ今後のトレーニングに役立ててもらいたいと思います。参加者の皆さんのご活躍をスタッフ一同期待しております。また、引率やご協力を戴いた先生方・保護者の皆様、ありがとうございました。

心肺蘇生法

ゲスト講師 敬称略

中川裕介 中川 裕介
早稲田大学 競走部コーチ
自己ベスト100m10"36

今回のスクールの様子 クリックして画像を拡大できます。

スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子

内容 SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行いました。

  • プリパレーションタイム(ダイナミックフレキシビリティー)
  • ラダートレーニング
  • ハードルトレーニング

SAQトレーニングとは

昔から「スピード」と簡単に片付けられていたことを、もっと具体的に、そして漸進的(段階的)なトレーニングとしてシステム化したものです。その名の示す通り、運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。