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明治北海道オーバルにて陸上スクールを開催

スクールの様子

当日の様子は
このページの下で紹介しています。


  • 期日 : 4月1日(日)
  • 会場 : 明治北海道オーバル
  • 対象 : 小学生・中学生・高校生
  • 参加費 : 1人2,000円
  • 参加賞 : クレーマーオリジナルTシャツ

今回で十勝陸上スクールも9回目の開催となりました。今年は初めて明治北海道オーバルという施設を利用し、屋内での開催となりました。

小学生から高校生までが参加し、ローテーションをしながらSAQトレーニングを行いました。
講習会の最後には、ゲスト講師の戸邊選手が実際に高跳びをしてくださり大いに盛り上がりました。

スクールに参加していただいた選手、引率の先生方、ご協力をいただいた十勝陸上競技協会の方々本当にありがとうございました。
十勝の陸上選手の皆さんの今シーズンの活躍をクレーマースタッフ一同期待しています。

心肺蘇生法

講師のみなさん 順不同/敬称略

戸邊直人 戸邊 直人
筑波大学陸上競技部所属
「私もロンドンオリンピックを目指して、頑張るので十勝の選手達も自己ベスト目指して頑張ってください。」
伊藤信之 伊藤 信之
横浜国立大学 陸上競技部 監督
原田康弘 原田 康弘
クレーマージャパントレーニングコーチ
日本陸連ジュニア強化部長
吉田謙介 吉田 謙介
クレーマージャパントレーニングコーチ SAQレベル3インストラクター
佐藤 里奈 クレーマージャパンスタッフ

今回のスクールの様子 クリックして画像を拡大できます。

スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子

内容 SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行いました。

  • プリパレーションタイム(ダイナミックフレキシビリティー)
  • ラダートレーニング
  • ミニハードルトレーニング
  • スプリントトレーニング

SAQトレーニングとは

これまで「スピード」と簡単に片付けられていたことを、もっと具体的に、そして漸進的(段階的)なトレーニングとしてシステム化したものです。その名の示す通り、運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。

今回のスクールで使用したトレーニング器具