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タグ : シンスプリント

シンスプリントの対処と予防

シンスプリントになってしまったら、局所的なアイシングを行って炎症を抑えましょう。痛みが強い時には練習は無理に行わず、痛みが引いてきたら芝生や土のグラウンドなどでのジョギングから始めます。また、シンスプリントの身体的要因と …

シンスプリントを徹底解剖

新しい生活が始まり、しばらく休んでいた部活動をはりきって再開したとたんに「スネ」に沿ってうずくような痛みが… シーズンの始めや筋力不足の状態で過度な運動をしたときに起こりやすいとされるこのスネの痛みは「シンスプリント」と …

足裏のアーチ

ディスパッチクレーマーレポートケア編(2013年06月号) 質問者:高等学校2年生 駅伝部 女性 先生に扁平足だ、足の裏のアーチがないと言われました。扁平足って何のことですか?また、足の裏のアーチってどこのことですか?な …

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