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タグ : メディシンボール

狭いスペースでできる体幹のトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2014年01月号) 質問者:高等学校 テニス部コーチ 男性 テニス部を指導しています。冬場は雨や雪が降ってコートが使えないことが多く、室内で練習を行っています。体育館などは …

メディシンボールを使った体幹のトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年08月号) 質問者:高等学校教員 ラグビー部顧問 男性 ラグビー部の指導をしていますが、メディシンボールを使った体幹のトレーニングを教えてください。 メディシンボー …

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