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タグ : 夏季練習

夏休みのトレーニング 〜基礎体力向上編〜

夏休みを目前に控え、休み期間の練習計画を立てているチームもあるのではないでしょうか。長期の休みでは、合宿や遠征などを組み込むことで、普段とは違う環境で集中的にトレーニングに取り組むことができます。特に合宿では、普段よりも …

夏休みを乗り切るトレーニング計画

いよいよ夏休みが目前に迫ってきました。長期の休みでは、時間的な余裕もでき、普段は放課後の短い時間でしか練習ができない部活動でも、充実した活動ができるのではないでしょうか。 その一方で、夏は気温や湿度が高く、熱中症が発生す …

バランスボールを利用した体幹トレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2013年07月号) 質問者:中学校 男子野球部顧問 男性 野球部を指導しています。夏でも長い時間グランドで練習をしているため、あまり動きのない補助トレーニングは暑さを避けて …

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