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タグ : 屋内

屋内トレーニングを充実させる 〜コンディショニングトレーニング編〜

過ごしやすい春が終わると、夏に向けて徐々に気温が上がるとともに梅雨がやってきます。この時期の屋内トレーニングを充実させるヒントとして、ディスパッチVol.111(2016年7月号)では主に基礎体力を向上させるメニューを紹 …

屋内トレーニングを充実させる 〜基礎体力向上編〜

梅雨の時期は天気がぐずつき、普段は屋外で練習をしているチームも屋内でトレーニングをする機会が増えるのではないでしょうか。屋内トレーニングと聞くと「地味なトレーニングが多い」というイメージが強く、中には「パフォーマンス向上 …

スクーターボード1つでできるサーキットトレーニング

梅雨に入り雨の日が多くなると、屋外スポーツのほとんどが外での練習ができなくなります。毎日ハードな練習を行っている人は、休息日として体のケアを行うのもよいかもしれませんが、「雨の日でもトレーニングを続けたい」、「屋内トレー …

室内で出来るダッシュを強化するトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年12月号) 質問者:高等学校 ラグビー部顧問 男性 シーズンが終わり一息ついていたところでしたが、あっという間に雪が降り屋外でのトレーニングが出来なくなってしまいま …

熱中症対策スポーツ用マスク
JOG MASK ジョグマスク発売

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