【スポーツメーカー】株式会社クレーマージャパン オフィシャルサイト
過去のディスパッチ記事

タグ : 柔軟性

動的柔軟性を高めるエクササイズ

後半では、競技パフォーマンスの向上に必要な「動的柔軟性」を高めるダイナミックフレキシビリティの方法を紹介します。 ダイナミックフレキシビリティを理解する ダイナミックフレキシビリティは、主に、プリパレーションタイム(準備 …

柔軟性を理解する

「一流のスポーツ選手は、体が柔らかくしなやかだ。」と言われるように、「柔軟性」は、競技パフォーマンスの向上に限らず、傷害予防や体力向上を語る上でも欠かせない要素です。多くの人が柔軟性を向上させることは重要だと思いながらも …

股関節の柔軟性や筋力を強化するトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2013年12月号) 質問者:高等学校 ラグビー部コーチ 男性 高校ラグビーの指導をしているのですが、股関節の柔軟性や筋力の低い選手が多く、今冬期に強化したいと考えています。 …

股関節の柔軟性を向上させるトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2013年06月号) 質問者:中学校 女子バレーボール部顧問 女性 バレーボール部を指導していますが、バレー選手に必要な股関節の柔軟性を向上させるストレッチを教えてください。 …

クールダウンに適したストレッチ

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年07月号) 質問者:高等学校教員 陸上部顧問 男性 クールダウンに適したストレッチの方法を教えてください。 運動後のクールダウンにおすすめのストレッチはスタティック …

アーカイブ

トレーニング目的

    PAGETOP
    Copyright © 株式会社 クレーマージャパン All Rights Reserved.
    Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.