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SAQトレーニングにおけるアジリティ能力

日が落ちるのが早くなり、短い練習時間の中でいかに効果的なトレーニングを行うのか試行錯誤している方も多いのではないでしょうか。 短い時間の中で効果的なトレーニングを行い、充実した冬期を過ごすためには、トレーニングの「量」だ …

トレーニングの評価ポイント「スラロームジャンプ編」

これまでのディスパッチで、様々なトレーニング方法や器具を紹介してきました。目的にあったトレーニングを行い、効果を確認するためには、トレーニングの「評価」が重要となります。評価の目的としては以下のような点が挙げられます。 …

方向転換を向上させるトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2013年01月号) 質問者:中学校 バスケットボール部顧問 男性 バスケットボール選手に必要な方向転換を向上させるトレーニングを行ないたいのですが、前後左右の基本的な方向転 …

様々な方向に速く動くためのトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年11月号) 質問者:中学校教員 男子バスケットボール部顧問 男性 走る練習をするためにスティックラダーを使っているのですが、この器具を使ったその他のトレーニング方法 …

ラダー動作の目的とバリエーション

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年06月号) 質問者:小学校教員 男性 練習の中でラダーを使っていますが、同じ動きに飽きているので困っています。ラダーをただやれば良いのではないことは分かっていますが …

サイドワインダーによるトレーニングの効果

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年04月号) 質問者:高等学校 バスケットボール部顧問 男性 サイドワインダーはどのような効果があるのでしょうか? サイドワインダーを装着した状態でのサイドステップや …

減速してストップするトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2011年11月号) 質問者:高等学校 テニス部顧問 男性 素早い移動(ダッシュやサイドステップ)から減速したり、急激にストップする能力を向上させるトレーニングを教えてくださ …

横や後ろへのステップが上達するトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2011年07月号) 質問者:中学生 サッカー部 男性 50m走のように前へ速く走るのは得意なのですが、横や後ろへのステップが苦手です。横や後ろへのステップが上手くなるラダー …

熱中症対策スポーツ用マスク
JOG MASK ジョグマスク発売

Tシャツの生地で作った
吸水速乾 洗えるマスク販売中

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