クレーマージャパントップへ クレーマージャパントップへ

スプリントクリニック原田塾

一人ひとりの指導に熱が入ります
一人ひとりの指導に熱が入ります
関東圏外からも多くの参加者

5月31日日曜日。今年で第4回目となる「スプリントクリニック原田塾」を開催。原田康弘塾長がジュニア選手にスプリント技術を指導する恒例のクリニックです。

会場は大東文化大学東松山キャンパス陸上グラウンドをお借りし、大東文化大学陸上競技部のみなさんとの合同練習となりました。

54名の参加者数となった今回ですが、関東圏内にとどまらず、東海、信越、北陸など遠方からもお越しいただきました。
その中でも参加している選手のみなさんの一生懸命な姿ももちろんですが、原田塾長の言葉を漏らすまいと熱心にノートを取られている指導者の方々の姿からは、このクリニックに対する大きな期待と、陸上競技に対する熱意を感じさせられました。

基本的なスプリント技術の習得

スプリントドリル
スプリントドリル
ハードルの間隔を少しずつ空けていきます

シッカリと地面に力を伝えましょう
シッカリと地面に力を伝えましょう

練習メニュー
  1. ウォームアップ(ダイナミックフレキシビリティ)
  2. 接地のタイミングをつかむその場での各ジャンプ運動
  3. マイクロハードルスプリントドリル各種
  4. スティックラダーを使用したスプリント走(中間走のイメージ)
  5. スタンディングからの加速走(0〜30mまで)
  6. 0mからの加速と、2次加速から中間走へのランニング技術走(0〜60mまで)
  7. 補強運動(股関節周辺の筋トレ)
  8. など

一指導方法をノートに取られる光景も
指導方法をノートに取られる光景も

雨の中頑張りました
雨の中頑張りました

雨にも負けず

この日は天候に恵まれず、クリニックの途中、大雨に見舞われ、即時中止かと思われる場面がありましたが、1日のみの開催という事と、参加選手達に少しでも多くの技術を伝えたい塾長の熱い想いで続行され、真剣に取り組むみなさんの姿が大変印象に残る講習会でした。

最後には参加前と比べて、みなさんの動きに違いを感じられるようになりましたが、塾長の言葉の中にもあったように、今回教わった事、感じた事を、忘れずにノートに書いて、今後の練習に継続して生かす事が重要です。
みなさんの今後の活躍と成長をお祈りしています。

最後に、お手伝いいただいた大東文化大学陸上競技部のみなさん、ご引率いただいたご父兄の方々、また、先生方には大変感謝しております。ありがとうございました。

2008年度の様子はこちら >>

原田の叱咤する声が響きます
原田の励ましの声が響きます

菅原選手の個別指導
菅原選手の個別指導

最後は補強運動を行いました
最後は補強運動を行いました

記念撮影。みんなでハイチーズ
記念撮影。みんなでハイチーズ

講師

塾長

原田康弘 原田 康弘
日本陸上競技連盟 ジュニア強化部長
日本体育大学卒業
200m 300m 400m 400mR 1600mR スウェーデンリレー元日本記録保持者
日本選手権100m 200m 400m 優勝
全日本インカレ200m 4連覇

1989年から日本陸上競技連盟強化委員会 男女短距離部長を務め、数々のトップアスリートの指導にあたる。現在は強化委員会副強化委員長兼ジュニア強化部長として、ジュニアアスリートの強化、育成に努めている。また、現在は女子短距離界のエース小島初佳選手(ピップフジモト)のコーチでもあり、100Mで7連覇という偉業を達成している。陸上競技以外でも、旧福岡ダイエーホークス、ラグビー日本代表、社会人野球、入る日本ボブスレーなど、プロ・アマを問わずトップレベルのチーム・選手の指導も豊富。情熱ある指導に多くのアスリートから信頼を寄せられている。

アシスタント

菅原新 菅原 新
クレーマートラッククラブ
(自己ベスト100M 10秒36)

仙台大学時は日本インカレで100M3位、2006年日本選手権で100M3位、2007年全日本実業団2位に入賞している。

山田速香 山田 速香
クレーマートラッククラブ
(自己ベスト100M 11秒99 200M 24秒75)

関東インカレ400Mリレー優勝メンバー、クレーマートラッククラブに所属し活躍が期待される。

開催要項

  • 期日/会場
  • 5月31日(日) 大東文化大学 東松山キャンパス 陸上グラウンド
    [会場サイト] [会場の天気]
  • 内 容
  • 基本的なスプリントの技術の取得
  • 日 程
  • 8:45受付開始  9:00開始  14:30終了
  • 対 象
  • 埼玉県内および、近県の中学生(先着50名)
  • 参加費
  • 1人2,500円(当日受付へ)
  • 参加賞
  • クレーマーオリジナルTシャツをプレゼント!

SAQトレーニング®とは…

Speed(速さ)、Agility(敏捷性)、Quikness(素早さ)の3要素からなる運動に必要な能力のトレーニング方法をシステム化した、アメリカ生まれクレーマー育ちの総合トレーニングプログラムです。