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ディスパッチ

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静的バランスを向上させるトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2013年10月号) 質問者:中学校 男子バスケットボール部顧問 男性 バスケットボールの指導経験がないのですが、中学校のバスケットボール部の指導をしています。部活を見るよう …

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アイスクリームの上手な食べ方

ディスパッチ食のチカラ(2013年10月号) 質問者:高校3年生 バレーボール部 女性 私はアイスクリームが大好きで、太るとは思いながらもよく食べてしまいます。なるべく太らないように食べる方法はありませんか? 食べても太 …

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柿なます

ディスパッチ旬を斬る(2013年10月号) 今月の旬 柿 柿には甘柿と渋柿がありますが、これは渋み成分のタンニンが口のなかで溶けるかどうかで異なります。どちらも可溶性のタンニンを含みますが、甘柿は熟していく過程でタンニン …

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試合前と試合間に行うスポーツマッサージ

ディスパッチクレーマーレポートケア編(2013年10月号) 質問者:大学生 陸上部 男性 これからの駅伝シーズンに向けて、ベストコンディションで臨みたいと思っています。レース前に行なう効果的なスポーツマッサージの方法を教 …

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