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器具を組み合わせたSAQトレーニング

夏の時期は、学校が長い休みに入って時間的な余裕もできることから、練習やトレーニングが盛んに行われるようになります。年間のトレーニング計画の中でも「準備期」に位置づけるチームも多いことでしょう。 準備期は、基礎体力やゼネラ …

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熱中症の応急処置

まもなく梅雨明けとなりますが、これからは全国的にも熱中症関連のニュースが増えてきます。万が一、自分の大切な仲間が熱中症になってしまった時に適切な対処ができるよう、応急処置の方法とポイントをおさえておきましょう。 熱中症と …

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「スピード」を高めるSAQトレーニング

「スピード」とは競技スポーツにおいて極めて重要な要素の一つですが、スピードとひと言で言っても、走るスピードや身のこなしのスピード、反応や判断のスピードなど、競技やポジション、その局面によって要求されるスピードの性質は異な …

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一次救命処置(BLS:Basic Life Support)

もしあなたの大切な家族や友人、チームメイトが目の前で倒れたとき、あなたは何ができますか? 助けることができますか?119番通報をするのはもちろんのこと、救急隊が到着するまでに適切な処置を行えるかどうかが、あなたの大切な人 …

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