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ディスパッチ

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サプリメントの摂取

ディスパッチ食のチカラ(2011年09月号) 質問者:高校3年生 ラグビー部 男性 周りの選手が、プロテインやサプリメントを摂取しています。私も摂取しようと思うのですが、どのようなものを選べばいいのかわかりません。 まず …

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野球選手のウォームアップに良いドリル

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2011年09月号) 質問者:高等学校 野球部監督 男性 高校野球を指導しています。野球選手のウォームアップに良いドリルを教えてください。 野球選手のウォームアップに適したエ …

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チンゲン菜のナムル

ディスパッチ旬を斬る(2011年09月号) 今月の旬 チンゲン菜 日本では中国野菜として有名な野菜です。主にビタミンC、カリウムやカルシウムを多く含みます。煮物、和え物、炒め物やスープなどに適しています。 材料 1人分 …

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運動時の脇腹の痛みの予防法と対処法

ディスパッチクレーマーレポートケア編(2011年09月号) 質問者:中学生 ソフトボール部 女性 練習で走っていると脇腹が痛くなる事があります。ひどい時は動けないほどです。時間が経つと治まるのですが、痛くならない方法や痛 …

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