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2月12日(月)東松山陸上競技場にて開催された陸上スクールの様子がご覧いただけます
2月4日(日)維新みらいふスタジアムにて開催された陸上スクールの様子がご覧いただけます
2月24日(土)浅中公園総合グラウンド陸上競技場にて陸上スクールを開催します
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過去のディスパッチ記事

膝に起こるスポーツ障害

スポーツの基本動作には膝の働きが欠かせません。同時に、膝は障害を起こしやすい部位でもあり、かつ重症になりやすい傾向があります。今回は、膝の使い過ぎにより多く起こる障害について、起こる部位と要因、症状に応じてのケアを説明し …

冬期トレーニングで基礎体力強化

まだまだ寒い日が続きますが、冬期トレーニングも中盤にさしかかりました。冬期トレーニングを充実したものにするためにも、今一度、トレーニングの内容を見直し、バランスよくトレーニングができているのか、さらには目的に合ったトレー …

SAQトレーニングにおけるクイックネス能力

陸上競技スプリント種目のスタートや野球の盗塁、サッカーやバスケットボールでディフェンスを振り切るための一瞬の動きなど、あらゆるスポーツにおいて素早い反応と爆発的な動き出しは勝敗を決める重要な要素です。 判断と反応の速さ、 …

女性アスリートの食事の考え方~女性アスリートの三主徴とは~

女性アスリートの皆さんの活躍する姿は華々しく取り上げられていますが、その裏側では多くの悩みを抱え、日々努力し続けている姿が目に浮かびます。だからこそ、十分に気をつけてほしいのが「食事」です。「食」に対する関心が高い女性ア …

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