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4月2日(日)明治北海道十勝オーバルにて陸上スクールを開催しました
2017年6月21日(水)までにこちらのフォームよりエントリーしてください

過去のディスパッチ記事

筋肉痛を回復させるケア方法

新しい学校生活のスタートとともに、運動部に入部して部活動を再開する新入生も多いでしょう。受験勉強でしばらく運動から離れた生活を送ってきた新入生にとって、久しぶりの部活動につきまとうのが「筋肉痛」ではないでしょうか。練習を …

体の状態をチェックしよう

競技パフォーマンスを高めるためには、戦術・技術面に偏ることなく、その土台となる体力面の強化やライフスタイルの改善も必須です。 特に、この春から新しい環境で部活動に取り組む新入生の皆さんは、練習環境や練習量の変化に適応して …

プロを目指す選手のトレーニングとは?

アメリカには数多くのプロスポーツリーグが存在し、選手がトレーニングを行う施設や環境はとても充実しています。トップクラスの選手になると、トレーニング、食事、ケア、心理面などあらゆる分野のサポートが受けられ、ウェアやシューズ …

野菜を食べよう

ビタミンやミネラルは、身体のメンテナンスをする役割があるとこれまでお話をしてきました(ディスパッチVol.103 2015年11月号参照)。ビタミンやミネラルは「野菜」にも含まれています。今回は、1日に必要な野菜量と、調 …

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