方向転換のスピードを高めるためには、減速〜方向転換〜加速の3つの場面を無駄のない動き、無理のない動きで行うことがポイントになります。今回はスムーズな方向転換のためのフットワークについて解説します。
[POINT-1] 減速〜次の方向への加速をスムーズに行う
[POINT-2] トリプルフレクション・フラットバックを意識
[POINT-3] 次に移動する方向へ重心を置く

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