スティックラダー、マイクロハードル、ミニハードル、エクステンションハードル、4種類の高さを組み合わせて、両足または片足で連続ジャンプを行います。徐々に高くなる並べ方から始め、不規則な高さの変化をつけるバリエーションも行ってみましょう。

【関連商品】
スティックラダー
マイクロハードル
ミニハードル
エクステンションハードル

この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。

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