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過去のディスパッチ記事

ケア

陥入爪予の防策

ディスパッチクレーマーレポートケア編(2011年10月号) 質問者:市民ランナー 女性 よく足の親指の爪が食い込んで痛くなってしまうのですが、今後ならないように気をつける点はありますか? ご質問の内容から察するに陥入爪( …

運動時の脇腹の痛みの予防法と対処法

ディスパッチクレーマーレポートケア編(2011年09月号) 質問者:中学生 ソフトボール部 女性 練習で走っていると脇腹が痛くなる事があります。ひどい時は動けないほどです。時間が経つと治まるのですが、痛くならない方法や痛 …

弾性包帯を利用したラッピング方法

ディスパッチクレーマーレポートケア編(2011年08月号) 質問者:高校生 アメリカンフットボール部 男性 1ヶ月前の試合中に脚の付け根を痛めてしまいました。大分動けるようになってきたのですがまだ違和感が残ります。テープ …

鼻血を止める方法

ディスパッチクレーマーレポートケア編(2011年07月号) 質問者:高等学校教員 ラグビー部監督 男性 先日練習中に鼻血を出した生徒がいました。練習から外し様子を見ていたのですが、血が止まるまで予想以上に時間が掛かってし …

足裏のマメを防ぐ方法

ディスパッチクレーマーレポートケア編(2011年06月号) 質問者:中学生 サッカー部 男性 よく足の裏にマメができてしまいます。何か防ぐ方法はありますか? マメはよく見られるスポーツ障害の一例です。クレーマーディスパッ …

ジャンパー膝の症状の改善

ディスパッチクレーマーレポートケア編(2011年05月号) 質問者:高校生 バレーボール部 男性 膝の痛みがなかなか取れず病院に行ったところ「ジャンパー膝」と言われました。医者は「練習量を 減らせば徐々に良くなります」と …

心肺蘇生法のガイドライン変更

ディスパッチクレーマーレポートケア編(2011年04月号) 質問者:スポーツ施設勤務 男性 心肺蘇生法のガイドラインが変わったと聞きましたが、どのように変わったのですか? 2010年10月にアメリカ心臓協会(AHA)より …

交代浴

交代浴はその名前から察することができるかと思いますが、「温めること」と「冷やすこと」を繰り返し、ケガの回復の促進を図る方法です。 交代浴を行うケースとして ・RICE処置から温熱療法への移行期 ・ケガをした部分の腫れが停 …

ホットパックの作り方

今回はフレキシコールドを使ったホットパックについて目を向けたいと思います。フレキシコールドはアイシングだけではなく温めてホットパックとして使うこともできます。 血行を促進することから腫れ等の症状を悪化させる可能性があるの …

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