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屋内トレーニングを充実させる 〜基礎体力向上編〜

2016年7月1日 トレーニング

梅雨の時期は天気がぐずつき、普段は屋外で練習をしているチームも屋内でトレーニングをする機会が増えるのではないでしょうか。屋内トレーニングと聞くと「地味なトレーニングが多い」というイメージが強く、中には「パフォーマンス向上 …