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バランスボールを利用した体幹トレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2013年07月号) 質問者:中学校 男子野球部顧問 男性 野球部を指導しています。夏でも長い時間グランドで練習をしているため、あまり動きのない補助トレーニングは暑さを避けて …

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