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タグ : 球技

様々な方向に速く動くためのトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年11月号) 質問者:中学校教員 男子バスケットボール部顧問 男性 走る練習をするためにスティックラダーを使っているのですが、この器具を使ったその他のトレーニング方法 …

クレイジーボールを使ったトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年09月号) 質問者:高校生 バドミントン部 女性 クレイジーボールを使ったトレーニングのポイントを教えてください。 クレイジーボールとは特殊な形をした不規則なバウン …

メディシンボールを使った体幹のトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年08月号) 質問者:高等学校教員 ラグビー部顧問 男性 ラグビー部の指導をしていますが、メディシンボールを使った体幹のトレーニングを教えてください。 メディシンボー …

ラダー動作の目的とバリエーション

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年06月号) 質問者:小学校教員 男性 練習の中でラダーを使っていますが、同じ動きに飽きているので困っています。ラダーをただやれば良いのではないことは分かっていますが …

ダイナミックフレキシビリティの重要性

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年05月号) 質問者:高校生 バレーボール部 男性 ダイナミックフレキシビリティを毎日のウォーミングアップに取り入れたら、股関節や肩甲骨の動きが良くなった上に体幹にも …

狭い場所でも行なえるアジリティトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年02月号) 質問者:高等学校 男子サッカー部顧問 男性 サッカーを高校生に指導しているのですが、毎年この時期は雪が多く広い場所で十分なアジリティトレーニングができて …

重心移動をスムーズに行なうためのトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年01月号) 質問者:中学校 テニス部顧問 男性 スイングの中で重心移動が上手くできない選手がいます。重心移動をスムーズに行なうためのトレーニング方法を教えてください …

野球選手のウォームアップに良いドリル

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2011年09月号) 質問者:高等学校 野球部監督 男性 高校野球を指導しています。野球選手のウォームアップに良いドリルを教えてください。 野球選手のウォームアップに適したエ …

横や後ろへのステップが上達するトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2011年07月号) 質問者:中学生 サッカー部 男性 50m走のように前へ速く走るのは得意なのですが、横や後ろへのステップが苦手です。横や後ろへのステップが上手くなるラダー …

アジリティディスクを使った体幹トレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2011年06月号) 質問者:高等学校教員 女性 女子バスケットボール部を指導しているのですが、アジリティディスクを用いた体幹のトレーニング方法を教えてください。 アジリティ …

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