方向転換のスピードを高めるためには、減速〜方向転換〜加速の3つの場面を無駄のない動き、無理のない動きで行う必要があります。今回は方向転換から次の方向へ加速していく場面に着目し、スムーズにスピードに乗っていくためのポイントを解説します。
[POINT-1] 次に動く方向へ前傾姿勢を作る
[POINT-2] 股関節・膝関節・足関節を同時に伸展する(地面を押す)
[POINT-3] 接地時のスネと地面の角度(シンアングル)を前に傾ける

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