みなさん、ぎっくり腰になってしまったことはありませんか?動けなくなるほどの痛みを伴うこともあり、大変ですよね・・・そうなる前に!ぎっくり腰の発生メカニズムを知り、予防していきましょう!今回は、急性的な腰の痛みである「ぎっくり腰」の発生メカニズムを解説します。キーワードは、「あっ痛たたたっ・・・ぎっくり腰」です。

00:00 ぎっくり腰なぜ起こる?
00:53 ぎっくり腰とは?
03:38 関連部位は?
09:08 発生要因とメカニズムは?
12:57 応急処置と予防法は?
15:35 まとめ

この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。