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シーズンが終わり、冬期トレーニングの時期がやってきました。冬期において、ただひたすら練習を積むのではなく、計画的に、より効果の高いトレーニングをすることが重要です。クレーマージャパンの推奨するSAQトレーニングは、種目を問わず、スピードの向上や基礎体力の飛躍的なアップにつながるすばらしいトレーニング方法です。このSAQトレーニングを日々の練習メニューにとりいれ、充実した冬期トレーニングを行っていきましょう。
■開催要項
- 期日/場所：2011年12月23日(金・祝) 伊勢崎市陸上競技場
- 日 程：9:00受付開始 9:30開講式 9:45練習開始 12:00終了予定
- 受 講 費：1人1,000円(当日受付へ)
- 特 典：ご希望の方は、スクール限定デザインオリジナルTシャツを
1枚1,000円でご購入いただけます。
■講習内容
SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行います。
| スピードトレーニング |
ミニハードル等を利用して、正しいランニング動作を意識的に速く行うことでランニングに必要な身体のバランス、スピードを高める。 |
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| パワートレーニング |
爆発的な能力を瞬時に引き出すことにより、ランニングスピードを高める。 |
| 負荷トレーニング |
基本的な動作の中で、筋肉に負荷を与えるトレーニング。 |
◆SAQトレーニング®とは…
これまで「スピード」と簡単に片付けられていたことを、もっと具体的に、そして漸進的（段階的）なトレーニングとしてシステム化したものです。その名の示す通り、運動能力の三大要素（SAQ）を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。
■トレーニングスタッフ
- 吉田 謙介 クレーマージャパントレーニングコーチ SAQインストラクターレベル3
■お申込み方法 申込締切：12月16日(金)
■専用FAX申込用紙または、WEB申込フォームからお申し込みください。
■注意事項
- 内容は予告なく変更される場合があります。
- お申込み後のキャンセルはご遠慮ください。
- 当日、受付時には混雑が予想されます。予め人数分のの受講費・Tシャツ代をご用意の上、代表者が受付を行ってください。
- 当日、ビデオカメラなどによる撮影、録音はご遠慮ください。
- お申し込み人数が50人以下の場合は、中止になる場合がございます。あらかじめご了承ください。
- 講習会についてのお問合せはクレーマージャパンまでお願いします。開催場所への直接のお問合せはご遠慮ください。
昨年の野球・ソフトボール強化プログラムの様子はこちら >>
ランニングクリニックについてのお問い合わせ
株式会社クレーマージャパン (担当 : 大塚勇次)
TEL：048-527-1977 FAX：048-527-1978
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