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タグ : クイックネス

クイックフットラダーバリエーション活用術

SAQトレーニング器具の代名詞ともいえる「クイックフットラダー」。陸上競技や野球、サッカーなど、あらゆる競技におけるフットワークの充実や、ジュニア期の神経系を高めるためのツールとして、様々な場面で活用されています。今回は …

器具を組み合わせたSAQトレーニング

夏の時期は、学校が長い休みに入って時間的な余裕もできることから、練習やトレーニングが盛んに行われるようになります。年間のトレーニング計画の中でも「準備期」に位置づけるチームも多いことでしょう。 準備期は、基礎体力やゼネラ …

様々な方向に速く動くためのトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年11月号) 質問者:中学校教員 男子バスケットボール部顧問 男性 走る練習をするためにスティックラダーを使っているのですが、この器具を使ったその他のトレーニング方法 …

クレイジーボールを使ったトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年09月号) 質問者:高校生 バドミントン部 女性 クレイジーボールを使ったトレーニングのポイントを教えてください。 クレイジーボールとは特殊な形をした不規則なバウン …

反応時間を短縮するトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2011年12月号) 質問者:高等学校 テニス部顧問 男性 来年に向けて冬期練習に入ったのですが、反応の悪い選手が多く、早く改善したいと考えています。どのようなトレーニングが …

クレイジーボールを利用したトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2011年04月号) 質問者:少年テニスコーチ 男性 アジリティトレーニングを行うためにクレイジーボールを購入したのですが、投げたボールをキャッチする方法の他にどんなやり方が …

熱中症対策スポーツ用マスク
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