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タグ : 発汗

発汗量が増える時期の食事

今の時期から注意が必要となるのが熱中症です。熱中症は、体温の上昇に伴う大量の発汗等により起こります。発汗により水、電解質が喪失されますが、この時「鉄」も体の外に排出されていることをご存知でしょうか。発汗による鉄の排出は、 …

汗をかくことのメリット

ディスパッチ食のチカラ(2012年08月号) 質問者:高校生 陸上競技部 男性 私は人より多く汗をかきますが、運動をするうえで何かデメリットはありますか? 人より多く汗をかくことで、体内のミネラルを消費しています。 汗に …

熱中症対策スポーツ用マスク
JOG MASK ジョグマスク発売

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