【スポーツメーカー】株式会社クレーマージャパン オフィシャルサイト
過去のディスパッチ記事

タグ : 腰

腰痛のしくみと姿勢チェック

「腰」という漢字は、身体の一部分であることを表す部首「肉月にくづき」に「要かなめ」と書きます。漢字の通り、腰は身体の中でも重要な部位であり、大きな負担がかかる部位でもあります。この「身体の要」に傷害を起こしてしまうと、運 …

腰痛の予防法 ストレッチと骨盤体操

今回は身体のバランスを整え、腰痛を予防し、痛みを軽減する方法として、ストレッチと骨盤体操をご紹介します。 ストレッチ 腰まわりの柔軟性を向上させ、前後左右のバランスを整えます。左右同じように行い、ストレッチ感(伸びの感覚 …

熱中症対策スポーツ用マスク
JOG MASK ジョグマスク発売

中高生のためのスポーツ動画
CRAMER SCHOOL

アーカイブ

トレーニング目的

    PAGETOP
    Copyright © 株式会社 クレーマージャパン All Rights Reserved.
    Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.