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試合期の食事方法
2016年12月1日 栄養
大切な試合で最高のパフォーマンスを発揮するために、みなさんはどのようにコンディションを最高の状態に持っていきますか？ 試合前の食事は、ピーキングのための一つの大切な要因となります。今回は調整期と試合前日・当日の食事でおさ …
試合の間の食事の取り方
2013年7月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年07月号） 質問者：高校2年生 柔道部 男性 インターハイで勝ち進むと、なかなか試合の間に食事を取ることができません。何か食べておきたいのですが、いつ、どんなものを食べればいいでしょうか …
ベストコンデションを維持する食事
2013年5月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年05月号） 質問者：高等学校3年生 サッカー部 男性 インターハイの予選も始まったので、インターハイに向けてベストコンデションを維持する方法を教えてください。 ビタミン、ミネラルは体の調 …
高地トレーニングを行うときの食事
2013年1月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年01月号） 質問者：大学2年生 陸上競技部(長距離) 女性 陸上の選抜合宿に選ばれて3月に高地合宿に行きます。食事において注意するポイントがあれば教えてください。 高地トレーニングは赤血 …
試合後の栄養補給
2012年12月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2012年12月号） 質問者：大学生 野球部 男性 私は試合の前日から緊張してしまい食事をあまり食べられません。どのようなものを食べればいいでしょうか？ 先月から試合前・中・後と3回にわたりお送り …
試合中と試合間の栄養補給
2012年11月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2012年11月号） 質問者：大学生 野球部 男性 私は試合の前日から緊張してしまい食事をあまり食べられません。どのようなものを食べればいいでしょうか？ 先月から試合前・中・後と3回にわたりおおく …
