体幹

「タイミング」を見直すと効果も変わる？体幹トレーニングで自己改革

2018年7月14日 トレーニング

競技問わずトップレベルで活躍しているスポーツ選手には、ある一つの共通点があります。それは「姿勢の良さ」です。姿勢の悪い一流選手はいないと言われるほど、トップレベルで活躍するスポーツ選手は、プレー中はもちろんのこと日常生活 …