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過去のディスパッチ記事

タグ : 成長期

6つの料理と五大栄養素

ディスパッチ食のチカラ(2013年04月号) 質問者:高等学校1年生 陸上競技部 男性 今年の4月から高校生になりました。自分で食事を取る機会が増えたのですが、どんな食事をしたらいいですか? まずは基本の食事を覚えましょ …

運動選手の食事の重要性

ディスパッチ食のチカラ(2013年03月号) 質問者:高等学校1年生 陸上競技部 男性 運動選手は食事がとても重要だと言われていますがなぜ重要なのですか? 運動選手のみならず、人間のからだは食べ物からできているため日々の …

朝食を摂らないデメリット

ディスパッチ食のチカラ(2012年05月号) 質問者:高校2年生 新体操部 女性 朝食を摂らないと太ると聞いたのですが、それはなぜですか? さまざまな要因がありますが、主に昼食や夕食の摂取量の増加、更に血糖値が急激に上昇 …

5大栄養素「ミネラル」

ディスパッチ食のチカラ(2012年04月号) 質問者:中高年の女性多数 栄養素の基本的なことについて学びたいので、ディスパッチで取り上げていただけるとありがたいです。 12月からシリーズで5大栄養素について取り上げており …

5大栄養素「ビタミン」

ディスパッチ食のチカラ(2012年03月号) 質問者:中高年の女性多数 栄養素の基本的なことについて学びたいので、ディスパッチで取り上げていただけるとありがたいです。 12月からシリーズで5大栄養素について取り上げており …

5大栄養素「糖質」

ディスパッチ食のチカラ(2012年02月号) 質問者:中高年の女性多数 栄養素の基本的なことについて学びたいので、ディスパッチで取り上げていただけるとありがたいです。 先月からシリーズで5大栄養素について取り上げています …

5大栄養素「脂質」

ディスパッチ食のチカラ(2012年01月号) 質問者:中高年の女性多数 栄養素の基本的なことについて学びたいので、ディスパッチで取り上げていただけるとありがたいです。 先月からシリーズで5大栄養素について取り上げています …

5大栄養素「たんぱく質」

ディスパッチ食のチカラ(2011年12月号) 質問者:中高年の女性多数 栄養素の基本的なことについて学びたいので、ディスパッチで取り上げていただけるとありがたいです。 今月からシリーズで5大栄養素について取り上げていきま …

練習後の補食

ディスパッチ食のチカラ(2011年05月号) 質問者:大学1年生 女性(陸上競技部 種目:長距離) 練習終了から夕食を食べるまで時間が空いてしまいます。 補食を摂ろうと思うのですが、どのようなものを食べればいいでしょうか …

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