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タグ : トレーニング器具

クールダウンに適したストレッチ

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年07月号) 質問者:高等学校教員 陸上部顧問 男性 クールダウンに適したストレッチの方法を教えてください。 運動後のクールダウンにおすすめのストレッチはスタティック …

ラダー動作の目的とバリエーション

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年06月号) 質問者:小学校教員 男性 練習の中でラダーを使っていますが、同じ動きに飽きているので困っています。ラダーをただやれば良いのではないことは分かっていますが …

サイドワインダーによるトレーニングの効果

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2012年04月号) 質問者:高等学校 バスケットボール部顧問 男性 サイドワインダーはどのような効果があるのでしょうか? サイドワインダーを装着した状態でのサイドステップや …

アジリティディスクを使った体幹のトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートケア編(2012年03月号) 質問者:高等学校 バスケットボール部顧問 男性 アジリティディスクを使った体幹のトレーニングを教えてください。 アジリティディスクは体幹のトレーニングにも最適の …

減速してストップするトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2011年11月号) 質問者:高等学校 テニス部顧問 男性 素早い移動(ダッシュやサイドステップ)から減速したり、急激にストップする能力を向上させるトレーニングを教えてくださ …

スクーターボードを使った運動

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2011年08月号) 質問者:小学校教員 男性 子供達が楽しく遊べるようにスクーターボードを購入しましたが、あまりバリエーションが思い浮かびません。この器具の使い方をいくつか …

横や後ろへのステップが上達するトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2011年07月号) 質問者:中学生 サッカー部 男性 50m走のように前へ速く走るのは得意なのですが、横や後ろへのステップが苦手です。横や後ろへのステップが上手くなるラダー …

クレイジーボールを利用したトレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編(2011年04月号) 質問者:少年テニスコーチ 男性 アジリティトレーニングを行うためにクレイジーボールを購入したのですが、投げたボールをキャッチする方法の他にどんなやり方が …

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