■仙台講習会　ご参加ありがとうございました！

■短距離、跳躍、投擲に励む中高生を対象にした「SAQトレーニング講習会」を開催！
10月14日（土）、山形県村山市立楯岡中学校グラウンドにて、SAQトレーニング講習会を開催致しました。山形県最北地区から116名の元気な中学生、高校生が集い、SAQトレーニングに励みました。
ご協力いただきました先生方、参加者の皆さん、ありがとうございました。

足関節の動的ストレッチ	静的ストレッチ
跳躍ブロックのジャンプトレーニング	短距離ブロックのミニハードルトレーニング 股関節を大きく動かすことがポイントです
短距離ブロックのマイクロハードルトレーニング	投擲ブロックのラダートレーニング 腰の回転を意識することが大事です
短距離ブロックのスティックラダートレーニング	跳躍ブロックのミニハードルを使った ジャンプトレーニング

• 期日：　10月14日（土）
• 会場：　山形県村山市立楯岡中学校
• 対象：　短距離、跳躍、投擲に励む中学生、高校生

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