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多良木町多目的グラウンドにて陸上スクールを開催

スクールの様子

当日の様子は
このページの下で紹介しています。


  • 期日 : 8月30日(木)
  • 会場 : 熊本県人吉市
        多良木町多目的グラウンド
  • 参加費 : 1人2,000円
  • 参加賞 : クレーマーオリジナルTシャツ

8月30日に熊本県多良木町にて陸上スクールを行いました。台風が通り過ぎ去った後で、曇り空でしたが、元気いっぱいでトレーニングを行うことができました。

ダイナミックフレキシビリティを取り入れたウォーミングアップのあと、ラダーを使ったスプリントトレーニング、ハードルを使った股関節トレーニング、ジャンプトレーニングに分かれて講習を行いました。
講師の先生方による熱のこもったトレーニングは、次の大会に向けて良い刺激になったと思います。

参加者のみなさん、ご協力いただいた先生方・保護者のみなさま、ありがとうございました。

心肺蘇生法

講師のみなさん 50音順/敬称略

中脇俊士 中脇 俊士
リコドナーズ(株)代表 SAQレベル1インストラクター
吉田謙介 吉田 謙介
クレーマージャパントレーニングコーチ SAQレベル3インストラクター

今回のスクールの様子 クリックして画像を拡大できます。

スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子

内容 SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行いました。

  • プリパレーションタイム(ダイナミックフレキシビリティー)
  • ラダートレーニング
  • ハードルトレーニング

SAQトレーニングとは

これまで「スピード」と簡単に片付けられていたことを、もっと具体的に、そして漸進的(段階的)なトレーニングとしてシステム化したものです。その名の示す通り、運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。

今回のスクールで使用したトレーニング器具