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米子市営東山陸上競技場にて陸上スクールを開催

スクールの様子

当日の様子は
このページの下で紹介しています。


  • 期日 : 6月29日(土)
  • 会場 : 米子市営東山陸上競技場
  • 対象 : 山口県内中学生陸上競技部
  • 参加費 : 1人2,000円
  • 参加賞 : クレーマーオリジナルTシャツ

6月29日(土)、米子市営東山陸上競技場にて、小学生対象の陸上スクール(スプリントクリニック)を開催しました。

約60人の参加をいただき、ラダーを使ったSAQトレーニングと、鳥取出身の池田大介選手による基礎からのスプリントを2時間みっちりとトレーニングしました。

未来のアスリートのみなさんの今後の活躍を期待しています。

参加いただいたみなさん、指導者の方々ありがとうございました。

心肺蘇生法

ゲスト講師 敬称略

池田大介 池田 大介
鳥取陸上競技協会
09年世界陸上日本代表 自己ベスト十種競技7788点

今回のスクールの様子 クリックして画像を拡大できます。

スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子

内容 SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行いました。

  • プリパレーションタイム(ダイナミックフレキシビリティー)
  • ラダートレーニング

SAQトレーニングとは

これまで「スピード」と簡単に片付けられていたことを、もっと具体的に、そして漸進的(段階的)なトレーニングとしてシステム化したものです。その名の示す通り、運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。

今回のスクールで使用したトレーニング器具