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維新百年記念公園陸上競技場にて陸上スクールを開催

スクールの様子

当日の様子は
このページの下で紹介しています。


  • 期日 : 2月9日(土)
  • 会場 : 維新百年記念公園陸上競技場
  • 対象 : 山口県内中学生陸上競技部
  • 参加費 : 1人2,000円
  • 参加賞 : クレーマーオリジナルTシャツ
  • 主催 : (株)クレーマージャパン
        (一財)山口陸上競技協会
        (財)山口県施設管理財団

2月9日(土)、維新百年記念公園陸上競技場において、約190人の参加をいただき陸上スクールを開催しました。

全体でダイナミックフレキシビリティーを取り入れたウォーミングアップのあと、パート練習では短距離、跳躍(走り幅跳び)、投擲(砲丸投げ)に分かれて技術指導を行いました。
講師の先生方による熱のこもったトレーニングは、今シーズンを間近に控えた冬季トレーニングの良い刺激になったと思います。夏に皆さまが活躍されることを期待しています。

参加者のみなさん、ご協力いただいた先生方・保護者のみなさま、ありがとうございました。

心肺蘇生法

講師のみなさん 敬称略/順不同

山本慎吾 山本 慎吾
NOBY T&F Club
100m小学6年生歴代最高11秒73 中学1年生歴代最高11秒16 自己ベスト10秒50
猿山力也 猿山 力也
モンテローザ
'10年国体優勝 '11年アジア大会3位 自己ベスト8m05
大橋忠司 大橋 忠司
TMA
'08国体優勝 自己ベスト17m94
白神 有美 維新百年記念公園 自己ベスト5m99
駒場 沙紀 クレーマージャパン '11年インカレ2位 自己ベスト100m11″85

今回のスクールの様子 クリックして画像を拡大できます。

スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子

内容 SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行いました。

  • プリパレーションタイム(ダイナミックフレキシビリティー)
  • ラダートレーニング
  • ハードルトレーニング

SAQトレーニングとは

これまで「スピード」と簡単に片付けられていたことを、もっと具体的に、そして漸進的(段階的)なトレーニングとしてシステム化したものです。その名の示す通り、運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。

今回のスクールで使用したトレーニング器具