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枚方市立陸上競技場において陸上スクールを開催

スクールの様子

当日の様子は
このページの下で紹介しています。


  • 期日 : 11月3日(木・祝)
  • 会場 : 枚方市立陸上競技場
  • 対象 : 枚方市内の中学生および、小中学生の指導者
  • 参加費 : 1人2,000円
  • 参加賞 : クレーマーオリジナルTシャツ
  • 主催 : 枚方市陸上競技協会

11月3日(木・祝)、枚方市立陸上競技場において、中学生約100名・小学生約30名の参加をいただき陸上スクールを開催しました。

ゲスト講師として世界で戦われている荒川大輔選手、SAQレベル2インストラクターの小西達也さんをお招きし、SAQトレーニングを取り入れたウォーミングアップから、一流選手のトレーニングまで熱のこもったトレーニング指導をしていただきました。今回の内容をこれからの冬季トレーニングに生かし、来シーズンには一緒にトレーニングした選手のみなさんがたくさん活躍されることを期待しています。

参加者のみなさん、ご協力いただいた先生方・保護者のみなさま、ありがとうございました。


心肺蘇生法

講師のみなさん 敬称略

荒川大輔 荒川 大輔
大阪陸協
07年 09年 世界陸上 走幅跳 日本代表 自己ベスト 8m09
小西達也 小西 達也
凛んぐ代表
SAQレベル2インストラクター

今回のスクールの様子 クリックして画像を拡大できます。

スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子

内容 SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行いました。

  • プリパレーションタイム(ダイナミックフレキシビリティー)
  • ラダートレーニング
  • ハードルトレーニング

SAQトレーニングとは

これまで「スピード」と簡単に片付けられていたことを、もっと具体的に、そして漸進的(段階的)なトレーニングとしてシステム化したものです。その名の示す通り、運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。

今回のスクールで使用したトレーニング器具