クレーマージャパントップへ クレーマージャパントップへ

東松山陸上競技場にて陸上スクールを開催

スクールの様子

当日の様子は
このページの下で紹介しています。


  • 期日 : 3月24日(土)
  • 会場 : 東松山陸上競技場
  • 参加費 : 1人2,000円
  • 参加賞 : クレーマーオリジナルTシャツ

3月24日(土)東松山陸上競技場にて陸上スクールを行いました。
前日から降り続いていた雨も朝方には止み、曇り空ではありましたがトレーニングを行う事ができました。

当日はシーズンインも間近なため、走・跳・投の基本的な動きの中で、ラダーやマイクロハードル、スティックラダー等を使い、時にはピリッと刺激のあるトレーニングを行いました。皆さん、今回のトレーニングを活かして表彰台を目指しましょう!

ご参加いただきました先生方、選手の皆さん、ありがとうございました。
皆さんのご活躍を、スタッフ一同期待しております!

心肺蘇生法

講師のみなさん 50音順/敬称略

梶川洋平 梶川 洋平
NEW MODE A.C.
05年東アジア大会 日本代表
原田康弘 原田 康弘
クレーマージャパントレーニングコーチ
日本陸連ジュニア強化部長
吉田謙介 吉田 謙介
クレーマージャパントレーニングコーチ SAQレベル3インストラクター

今回のスクールの様子 クリックして画像を拡大できます。

スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子

内容 SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行いました。

  • プリパレーションタイム(ダイナミックフレキシビリティー)
  • ラダートレーニング
  • ハードルトレーニング

SAQトレーニングとは

これまで「スピード」と簡単に片付けられていたことを、もっと具体的に、そして漸進的(段階的)なトレーニングとしてシステム化したものです。その名の示す通り、運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。

今回のスクールで使用したトレーニング器具