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新座市総合運動公園陸上競技場において陸上スクールを開催

スクールの様子

3月5日(土)、新座市総合運動公園陸上競技場において、約110人の小中学生の皆さんにご参加いただき毎年恒例の陸上スクールを開催しました。ゲスト講師の方々にはSAQトレーニングを中心にした走・跳・投の基礎的な動きづくりのトレーニング指導をしていただきました。毎年参加していただいています小学生の動きの良さにはゲスト講師の皆様も驚いておられました!
来るシーズンでは、今回一緒にトレーニングした全てのみなさんが自己記録を更新できるような活躍をされることを期待しています。参加者のみなさん、ご協力いただいた先生方、本当にありがとうございました。

今回のスクールの様子 クリックして画像を拡大できます。

スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子

講師のみなさん 敬称略

新井智之 新井 智之
明大中野八王子高校 陸上競技部コーチ 03年インカレ 200m優勝 03年ユニバーシアード 4×100mR優勝
伊藤信之 伊藤 信之
横浜国立大学 陸上競技部 監督
八鍬政之 八鍬 政之
山口陸上競技協会

内容 SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行いました。

  • プリパレーションタイム(ダイナミックフレキシビリティー)
  • ラダートレーニング
  • ハードルトレーニング
  • パワートレーニング

SAQトレーニングとは

これまで「スピード」と簡単に片付けられていたことを、もっと具体的に、そして漸進的(段階的)なトレーニングとしてシステム化したものです。その名の示す通り、運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。

今回のスクールで使用したトレーニング器具 メディシンボール
メディシンボール

心肺蘇生法
  • 期日 : 3月5日(土)
  • 会場 : 新座市総合運動公園陸上競技場
  • 参加費 : 1人2,000円
  • 参加賞 : クレーマーオリジナルTシャツ